Le sommeil des adultes
Avec le surmenage, la cogitation permanente, la colère qui stresse et met sous pression , les responsabilités et les contraintes de la vie et du quotidien, le sommeil peut être parfois perturbé jusqu’à l’insomnie.
Là encore, les fleurs font merveille.
Vous trouverez votre bonheur, votre sommeil, dans la liste suivante :
1 – Si vous avez vécu récemment ou il y a longtemps un choc, un deuil, un traumatisme moral ou physique dont vous ne vous êtes pas encore totalement remis,
– “Star of Bethleem”
2 – Si vous êtes dans une situation de changement, de transition, dans votre vie ou dans votre corps (grossesse, ménopause, déménagement, changement de situation familiale ou professionnelle) et que cela vous déstabilise jusque dans votre sommeil ou votre endormissement,
– “Walnut”
3 – Les peurs peuvent aussi être la cause d’insomnies. Si vous avez des craintes précises (peur de l’obscurité, de voleurs, de petites choses que vous pouvez nommer) qui vous gâchent le sommeil
– “Mimulus”
4 – Si vous êtes réveillée par des cauchemars, que vous avez des inquiétudes indéfinies, des mauvais pressentiments, si vous êtes anxieuse et que cela vous perturbe au moment de dormir
– “Aspen”
5 – Si c’est plutôt un sentiment d’insécurité qui vous garde éveillé, un sentiment d’abandon affectif ou la peur du lendemain sur le plan matériel
-“Chicory”
6 – Si vous ressassez vos problèmes, qu’ils tournent en boucle comme un leitmotiv, ne vous laissant aucun répit,
– “White Chestnut”
7 – Si vous ne trouvez pas le sommeil car vous êtes stressée par des responsabilités ponctuelles que vous avez peur de ne pouvoir assumer
– “Elm”
8 – Si vous n’arrivez pas à faire retomber la pression de la journée, que vous vous tournez et retournez dans le lit, exaspérée de ne pas trouver le sommeil
– “Impatiens”
9 – Si vous êtes surmenée, au point d’en perdre le sommeil, croulant sous les tâches, ne vous arrêtant jamais
– “Oak”
10 – Si vous êtes épuisé, moralement et physiquement, par le manque de sommei
– “Olive”
11 – Si vous ruminez les injustices dont vous êtes victime, assaillie d’amertume et de rancoeur,
– “Willow”
12 – si vous n’avez pas d’énergie, pas l’étincelle pour démarrer la journée, démotivée par la routine :
– “Hornbeam”
Même protocole que pour les enfants. Vous élaborez votre flacon en y incluant les élixirs qui vous correspondent…
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